悩む女性ナッシュには鶏肉メニューが沢山あるみたいだけどどんな感じかしら？
とまとこんにちわ❣とまとです。78歳現役主婦、圧倒的な経験をもとにお弁当を検証しますね！今日は「チキンのトマトチーズがけ」をご紹介します
たんぱく質たっぷりなのにカロリー低めのヘルシーなチキン
ナッシュは手を変え品を変え美味しい鶏肉メニューをいっぱい提供してくれています！！
今日は「チキンのトマトチーズがけ」をご紹介します‼
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チキンのトマトチーズがけ
主菜：チキンのトマトチーズがけ
副菜：ウインナーと小松菜のサラダ
グリル野菜とツナの貝だし風味
コーンベーコン
栄養成分表
| カロリー | たんぱく質 | 糖質 | 脂質 | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 411kcal | 36.8g | 15.3g | 22.3g | 2.4g | 2.3g |
チキンのトマトチーズがけ
ごろッと大きな鶏肉の塊が４個！
たっぷりトマトチーズソースがかかってボリューム満点❣
とまとこれなら食べ盛りの男子でも満足できるでしょう。
胸肉の割にパサつきがなく、美味しい。
たんぱく質多めなのにさっぱりしてヘルシー♡
ガッツリ食べたいけどカロリーを抑えたい方に特におすすめのメニュー❣
トマトチーズ味なのでお子様にもおすすめ！
成長期に必要なカルシウムとたんぱく質がたっぷり♪♪
お留守番ランチにもピッタリ！
ナス男こってり系が好きな人には少し物足りないかもです。
とまとこのトマトチーズソースって作るのが意外に難しいのですよ。
自分ではなかなかトマトソースとチーズの比例がこんなに上手くいかないですね。
さすがナッシュ❣う～ん、デリシャス♪♪
ウインナーと小松菜のサラダ（左側）
鶏ガラだしがちょうどいい塩梅のサラダ♡
マッシュルームが入っているって？
どこに？気がつかなかった。ごめんなさい。
美味しいからあっという間に食べちゃった。
もっといっぱい食べたかった！
グリル野菜とツナの貝だし風味（左側）
とまとコクのある風味。若向き！私的にはもう少しさっぱりしてほしいな。
ナス男僕には丁度良かったよ❣
コーンベーコン（右側）
スイートコーンとたまねぎ､ベーコンをチキンコンソ味で和えたサラダ❣
万人受けするお味♡
ナッシュの副菜はとても手が込んでいるものが多く、凝ったお味になりがち
こういうのが一品入っていると、ほっとしますね。
とまとごちそうさまでした！
良く調べたらこのメニューは以前にも2回食べていて、
都度毎に初めて食べる感じがします。
新鮮なのかな～。
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