ナッシュ 人気メニュー❣お薦めのメニュー❣2年間実食してレビュー‼

美味しくてヘルシー❣しかもコスパと人気沸騰中のナッシュ‼
好きなメニューを自分で選ぶことができます!

この記事を読むと次の疑問が解決します！

あなたのお役に立てればとても嬉しいです❣

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＊本記事は2025年11月時点の情報に基づいて作成しています。

ナッシュユーザーが選んだ人気Best10

引用：【PR】NOSH公式サイト
11月第1週のメニュー一覧より

ナッシュは毎週ユーザーの声や、注文数などから人気のメニューを発表しています。
「メニュー」のページを開けると新しいメニューの一覧が並び、
次にプレミアムメニューが続き
次に人気メニューが順番に表示されます。

2025年9月のメニューから

10個中５個がハンバーグ！
最近大きな変動がありました！
でも1，2位はず～ッと同じです♡

🥇オニオングリルハンバーグ

引用：【PR】NOSH公式サイト

ボリュームup（256ｇ）リニューアルされて再登場‼
たっぷりの玉ねぎソースがお肉をさらに美味しくジューシーに♡
お肉の柔らかさを求める方にも、こちらがNo.1お薦め‼

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
434kcal	18.2g	16.8g（22g)	31.1g	5.2g	2.3g

🥈チリハンバーグステーキ

引用：【PR】NOSH公式サイト

長い間1位を守り続けてきましたが、最近オニオングリルハンバーグに譲りました。

ナッシュのハンバーグはどれも美味しいけど、これは特別❣
ジューシーなハンバーグと、チリソースの程よい辛さ加減がマッチングして
どなたにも美味しいハンバーグです♪♪

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
429kcal	16.1g	17.9g(22.3g)	31.4g	4.4g	2.5g

ナッシュ公式サイトより引用：【PR】NOSH公式サイト

🥉クリームコロッケグラタン

引用：【PR】NOSH公式サイト

人気メニューがリニューアルして再登場！
コロッケはいつもの美味しさで、チーズとトマトソースがより濃厚に♡
もっちり・たっぷり絡めていただきます❣

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
395kcal	15.5g	19.1g(24.6g)	26.7g	5.5g	2g

4位：ハンバーグと彩り野菜のデミ

人気メニューが、付け合わせにコーンをプラスして彩り豊かに、副菜もブラッシュアップしてリニューアルされました！

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
338kcal	14.8g	20g26g)	19.9g	6g	2.4g

5位：きのことチーズのトマトハンバーグ

リニューアル！
ジューシーなハンバーグに3種のきのこを添えて、優しいトマトソースとチーズでまろやかに❣
お子様からシルバー世代まで召し上がれる癖のない、飽きのこない美味しいハンバーグです♪♪
私も何回食べたか分からないぐらいです。

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
366kcal	19.5g	17g(23g)	22.2g	6g	2.2g

６位：白身魚の生姜醤油　

引用：【PR】nosh

白身魚のから揚げを生姜醤油で優しく包んだ和風なメニュー❣
とてもさっぱりしているので私のようなお魚嫌いにもとても美味しくいただけます♡
添え野菜のゴボウと玉ねぎの食感がたまらない♪♪

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
237kcal	14g	18g(21.6g)	10.8g	3.6g	1.9g

低カロリーなのでダイエット中の方も安心して召し上がれます❣

和風好みの方は是非‼

7位：おろしソースのハンバーグ

8位：コクと旨味のスイートチリカラアゲ

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カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
393kcal	24.1g	29.2g(32.8g)	19.6g	3.6g	1.9g

9位：たらフライの特製タルタルソース

人気メニューが復活しました❣
フライというといかにもしつこいのを想像しますが、これはそうじゃない。
とても食べやすいから一度試してみて下さいね。

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
467kcal	19.1g	22.2g(26.8g)	31.5g	4.6g	2.4g

自分で作ろうとすればものすごい時間と手間がかかるものばかりです。
手間なしで食べられていつも感謝しています❣

番外：チキンのトマトチーズがけ

引用：【PR】NOSH公式サイト

長い間4位だった「チキンのトマトチーズがけ」はリニューアルされてまた登場しました‼
今はランクインしていませんが、すぐに上がってくるでしょう！

大きな塊の胸肉のから揚げを、トマトとチーズの粒々感の残るソースでいただきます❣
長い間人気のあるメニューです。

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
434kcal	35g	18.1g(20.5g)	24.4g	2.4g	2.2g

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美味しいメニュー選びのコツ

人気ランキングを参考にする

ナッシュにはいつも利用しているカスタマーが選んだメニューランキングがあります。
多くの方が美味しいと言っているので、特に好き嫌いが激しい方以外は大体外れはありません。
ナッシュで一度は召し上がっていただきたいメニューばかりです！

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「私のおすすめ」を参考にする

このページ、次の項にメニューの種類別に「私のおすすめ」を書き出してあります。
写真入りで、詳しく説明してありますので、そちらをご参考にして下さいね。

　

メニューページの機能を利用する

ナッシュのメニューページには様々な機能が付いています。
それを上手に利用しましょう！

メニューページの機能

①カテゴリ絞り込み機能
②食材フィルター
③並び替え
④お気に入り登録機能
⑤辛さ表示機能
⑥メニュー詳細
⑦カスタマーレビュー

引用：ナッシュ公式サイト【PR】nosh

カテゴリ絞り込み機能を利用する

上記写真はナッシュのメニューページのTopです。
写真の間に全て・お気に入り・プレミアムなどと並んでいますね。
これがナッシュのメニューカテゴリーです。
あなたのお好きなカテゴリーを選ぶと、そのカテゴリーごとのページに移ります。
その中からあなたの好きなメニューだけを選べます♡

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「食材フィルター」を利用する

右上に食材フィルタと並び替えがありますね。

食材フィルタをクリックすると「避けたい食材を選択してください」
の下に食材一覧表示があります。

＊注意！食材フィルタはアレルギーには対応していません。

食材フィルタを利用すると、あなたの好きな食材だけのメニューを選べるのでとっても便利です♪♪

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「並び替え」を利用する

食材フィルタの横に「並び替え」がありますね。

そのプルダウンメニューをクリックして
「糖質」「塩分」「カロリー」「たんぱく質」「脂質」「食物繊維」のいずれかを選択すると、
各栄養成分量順に並び替わります。

”糖質・塩分を控えたい”とか
”脂っこいものが苦手”という方にはとても便利です❣

目的に応じて細かい設定ができるのでとても便利です❣

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お気に入り登録機能を利用する

引用：ナッシュマイページ

写真右下に♡マークがありますね。
あなたのお気に入りのメニューのマークをクリックすると

引用：ナッシュマイページ

ハートマークが赤くなりましたね。
これでお気に入り登録できました。
次回から絞り込みに活用されます。

お気に入りから消すときは再度ハート印をクリックします。

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辛さ表示機能を利用する

引用：ナッシュマイページ

一番下に唐辛子印がありますね。
これが辛さの強さの印で、唐辛子の赤が多い程辛くなります。
赤い色が何もないのが一番弱く、赤い唐辛子3個が一番強くなります。
（4段階）

メニュー詳細を利用する

引用：ナッシュマイページ
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上の写真は豚肉メニュー一覧です。
ここからあなたの気になるメニューをクリックすると、

引用：ナッシュマイページ

メニューの詳細ページに移ります。
ここでメニューの説明や、原材料・栄養成分などが事細かく説明されています。

下にスクロールして原材料をクリックすると
主菜・副菜の各一品ごとに調味料までも細かく書いてありますのでとても安心です❣

/スラッシュの後にはすべての添加物が書いてありますので、

ナッシュをを見てみる
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カスタマーレビューを参考にする

これもメニューページの機能ですが、特出します。
上記写真の一番下に「カスタマーレビュー」というのがありますね。
そこをスクロールして「すべてのレビューを見る」をクリックすると、
カスタマーレビューが並んでいます。

上記メニューはまだ新しい方ですのでレビュー数はそう多くないですが、
古くからあるメニューは何ページにもわたって書かれています。

ナッシュはカスタマーのレビューや声をとても大事にして、メニュー開発などに活用しているのだと思います。
とても信頼できる会社だと思います♡

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まとめ　自分の好み＋他人の意見も参考にする

ナッシュで美味しいメニューを選ぶには、
メニューページの機能を利用して自分好みのセットにして
「人気ランキング」や「私のおすすめ」や「カスタマーレビュー」を参考にすれば
間違いなく美味しいメニューを選べますね♪♪

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牛肉メニュー私のおすすめ・

これから先は私が選んだメニューをご紹介します。

ナッシュの牛肉メニューはどれも美味しい❣

中でも特に私の好きなメニューをピックアップします‼

スタミナ全開！アンガス牛の黒胡椒仕立て　　

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最近の牛肉メニューの中で、私が一番好きなメニューです❣

柔らかでジューシーなアンガス牛だけでも美味しいですが、
こちらはお野菜たっぷりの栄養満点メニュー❣

牛肉メニューはどちらかと言うとしつこくなりがちですが、こちらはお野菜たっぷりでさっぱりとしています。
どなたにも食べやすい特別なメニューです♪♪

主菜：スタミナ全開！アンガス牛の黒胡椒仕立て

レンコンと青梗菜のシャキシャキ食感と、オクラのとろみ、高菜とザーサイの発酵の旨みが相まって、
まろやかで奥深い特別な味わいに♪♪
黒コショウがちょっぴり効いているので、夏の食欲不振にも対応♡

私は歯ごたえのあるものが大好きなので、このカリっ、コリっ！の食感がたまらなく好き♡
大満足の一品です❣

副菜：紅白野菜のごまだれ､絹揚げの塩だれ､2種豆のカレーマヨ

紅白野菜のごまだれ（左）､絹揚げの塩だれ（右）

紅白野菜のごまだれ（左）は大根と人参が程よい硬さで胡麻で和えてあって優しいお味♡
絹揚げの塩だれ（右）はお醤油ではなく塩味で色も綺麗

2種豆のカレーマヨ（右）

レッドキドニーと枝豆がカレー味のマヨネーズソースで和えてあってとても食べやすいです♡

メニューを見てみる
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スタミナ焼肉

残念ながらこちらのメニューは終売となりました。

替わりに【増量】スタミナ焼肉がボリュームメニューに登場しました❣

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私はまだ食べていません。次回ご紹介します。
お楽しみに！

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
446kcal	16.5g	19.5g（25g)	35.3g	5.5g	2.5g

主菜：スタミナ焼肉

副菜

左：小松菜のおひたし、右：卯の花ひじき

左：なすの胡麻和え

とろ～りお茄子でお口直し！

CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー

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リニューアル!
CoCo壱番屋特製のビーフカレーに
ジューシーなミニハンバーグととろけるチーズをトッピング❤️して再登場‼

主菜：CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー

こってりとしたカレーが食べたい！
でもカロリーは控えたい‼
という方にはピッタリ‼
カリフラワーと白米をブレンドしたヘルシーなオリジナルライスなので、
１食分僅か258kcal♪♪

これでこってりカレーとハンバーグが食べられるならとってもお得❣

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
258kcal	13g	21.6g（26.5g)	11.7g	4.9g	2.4g

副菜

左キャベツえのきサラダ　右ほうれん草ソテー

右ブロッコリーガーリック

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牛バラと彩り野菜のマヨソース

こちらは終売になりました。残念！

牛肉は好んで食べる方ではないけど～栄養のために～
ところがびっくり！
今まで食べたナッシュのメニューの中で1.2番の美味しさ❤
お肉もちゃんとしたお肉で、ガラスープとマヨネーズが良くマッチして柔らかな美味しさ❤

たまにお皿に移し替えていただきます。

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
467kcal	18.8g	12.0g（16.7g）	40.5g	4.7g	2.5g

主菜：牛バラと彩り野菜のマヨソース

カロリーが高いから油だらけのお肉かと思いきや、ちゃんとした美味しいお肉♡
しかも柔らかいし、嫌な臭いもしない、美味しそうな匂い！

カリフラワー､ブロッコリー､根深ねぎ､パプリカ､ザーサイなどのお野菜がたっぷり♡で、
鶏ガラスープベース､マヨネーズ､オイスターソースの絶妙なミクスチャー♪♪

ザーサイと葱のみじん切りがトッピングされているので、
噛むたびに、お肉とお野菜・みじん切りの様々な触感が楽しめる❣
こういうのは初めて❣

副菜

「牛バラと彩り野菜のマヨソース」に関しては下記の記事に詳しく書いてあります。

アンガス牛とたっぷりセロリの醤油たれ

こちらも終売となりました。残念無念！

牛肉とセロリがこんなに似合うなんて♡
牛とセロリの相乗効果‼

セロリのほのかな香りで、牛が優しいお味に😍
そして牛の美味しさがセロリをまろやかに🥰

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
307kcal	12.6g	10.7g(15.3g)	23.9g	4.6g	2.1g

お弁当箱の蓋はこんな感じ

ビーフメインディッシュと書いてありますね。
蓋には必要事項が全部書かれてあります。

電子レンジでの加熱時間

電子レンジでの加熱時間の目安
500Ｗ：　5分40秒 〜 6分00秒
600Ｗ：　4分40秒 〜 5分00秒

主菜：アンガス牛とたっぷりセロリの醬油たれ

写真ではセロリに隠れてお肉がよく見えませんが、中にはたっぷり入っています。

セロリのシャキシャキ感と柔らかい牛の食感のハーモニー♪♪

セロリの嫌いな方・牛の嫌いな方に是非おすすめ！
「な～んだ⁉セロリ（牛）ってこんなに美味しかったんだ❣」と
発見するはずです

人それぞれですね。

副菜

ナッシュの具材は小さく切ってあるから、小さなお子様からシルバー世代まで食べやすい♡
でも若い方にはちょっと噛み応えがないかな？
そこはお味でカバー！

メニューを見てみる

アンガス牛のバター醬油ソース

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●電子レンジでの加熱時間の目安
500Ｗ：　5分40秒 〜 6分00秒
600Ｗ：　4分40秒 〜 5分00秒

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
440kcal	14.2g	19.8g　(23.6g)	33.2g	3.8g	2.4g

牛肉なのとバターを使っているので少しカロリーは高めです。
その分たんぱく質が多めで、しっかり食べたい方にはピッタリ‼

主菜：アンガス牛のバター醬油ソース

最初の写真だとお肉が野菜に隠れて見えないので、下から引っ張り出したら、
随分いっぱい入っています。

これなら脂身が苦手な方にも美味しく召し上がれますよ♡
柔らかなお肉と薄切りのお野菜を一緒に召し上がるのがおすすめ♪♪

栄養バランスがいいので、他に何もいらない。
もちろんご飯と一緒でも、ワインのお供にもgood❣

副菜

副菜はいつもお野菜が色とりどり❣
栄養バランスをよく考えて作られています♡

これだけの副菜を自分で作るとなると、相当な時間と手間がかかりますね。
ナッシュならレンチンするだけ♪♪
楽ちん、楽ちん♡

メニューを見てみる
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豚肉メニュー私のおすすめ

おろしりんごのポークジンジャー

こちらのメニューは終売となりました。美味しかったのにね～。

ナッシュオリジナルのポークジンジャー！
甘いりんごと生姜の辛さがミックスした不思議な美味しさ❣

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
442kcal	16.7g	18.9g(23.4g)	32.8g	4.5g	2.5g

カロリー高めなので、ダイエット中の方は気を付けて！
疲れている方・スポーツマン・重労働の方におすすめ‼

主菜：おろしりんごのポークジンジャー

キャベツ､たまねぎ､いんげん､ぶなしめじ､おろししょうが､おろしりんごがたっぷり入った特製ソースと一緒にお肉をいただく！
いろんな食感が混ざり合って普通のポークジンジャーとは一線を画す美味しさ♡

かなりのボリュームで、これだけでお腹いっぱいになるからコスパ！

副菜

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筍たっぷりチンジャオロース

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筍と色とりどりの３色ピーマンが美しいチンジャオロース♡
副菜もお野菜たっぷりの低カロリー・ヘルシーメニュー♪♪

●内容量：231ｇ
●消費期限：2025/09/15（食べたのは2024/09/25、購入日から1年以上あります。）
●500W:6分~6分20秒　　600W:4分50秒～5分10秒

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
274kcal	18.4g	11.4g(14.8g)	16.9g	3.4g	2.5g

主菜：筍たっぷりチンジャオロース

鶏がらスープとオイスターソースの配分がとても良くて、
お肉と具に絡めて食べるとああ美味しい♡

メニューページにあるレビューもほとんどの方が「美味しい」と言っています❣

副菜

副菜はどれもひと手間多くかけられていて、
今までなかった組み合わせが新鮮♪♪

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豚バラ肉と野菜の甘辛ソースまみれ

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塩分2.5gとは思えない濃厚なお味のソースがお肉とお野菜に絡まって納得の美味しさ♡

●内容量：231ｇ
●消費期限：2025/07/25
●500W：6分20秒~40秒　　600W:5分~5分20秒

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
486kcal	16.3g	17.3g(21.1g)	38.4g	3.8g	2.5g

カロリー控えめな方にはあまりおすすめできません。
しっかり栄養を摂りたい方におすすめ❣

主菜：豚バラ肉と野菜の甘辛ソースまみれ

万能ソース､ウスターソース､マヨネーズ､アーモンド､香辛料をオリジナルの配合でブレンド‼
豚肉とキャベツ､ほうれんそう､たまねぎがたっぷりの満足感♪♪

副菜

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鶏肉メニュー私のおすすめ

たんぱく質チャージ！朝の麹チキン

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鶏肉の新メニューをいただきました♡
麹が醸し出すまろかな美味しさ♪♪

朝の忙しい時間帯にまともなお食事を摂るのはとても難しいですね。
でもこれさえあれば、たんぱく質・ビタミンもたっぷり❣
一日の元気の素を作ってくれます♡

でもボリュームたっぷりなので、減量中の方はやっぱり朝にしてね。
スープも全部召し上がれ‼

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
381kcal	24.2g	16.8g(21g)	23.2g	4.2g	2.3g

主菜：たんぱく質チャージ！朝の麹チキン

大きな鶏肉の塊が４個とお豆がいっぱいでたんぱく質24.2g❣
ナッシュの１食分の平均たんぱく質量（2・24年12月時点）18.7gを大きく上回っています♡
朝にたんぱく質を十分とって筋肉の維持・エネルギー代謝のサポート・満腹感・集中力アップに繋げましょう‼

写真では見えませんが、お肉の下にはキャベツがどっさりと、さつまいもも敷いてあって、ビタミンもたっぷり❣

副菜：彩り野菜のトマトドレッシングあえ､小松菜ソテー､枝豆と卵のサラダ

彩り野菜のトマトドレッシングあえ（左）、小松菜ソテー（右）

小松菜ソテー（左）、枝豆と卵のサラダ（右）

メニューページでメニューを見てみる
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 彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース

こちらのメニューは終売になりました。

蒸し鶏ささみに、鮮やかな三色ピーマンと人参がトッピング！
唐辛子と花椒の効いたソースでいただきます❣

●内容量：233ｇ
●賞味期限：2025/08/01（約1年あります）
●500W：6分10秒~40秒　　600W:5分10秒~40秒

鶏ささみの上下にお野菜がぎっしり！

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
204kcal	12.5g	12.5g(22g)	8g	5.8g	2.3g

低カロリー・高たんぱく❣
ダイエット中の方は是非‼

お野菜たっぷり❣食物繊維たっぷり❣の健康的なメニューです♡
カロリーは控えたい！でもお腹いっぱい食べたい方にピッタリ‼

副菜

ナッシュの副菜にはいつも感心します。
ありふれた素材でもいろんな味を演出できるということを教えられます。

鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ

こちらのメニューは終売になりました。残念！

特に夏におすすめのメニュー❣
唐揚げにゆかりたっぷりの甘酢だれがとっても爽やか♪♪

●内容量：250ｇ
●賞味期限：2025/05/20
●500W:7分30秒～7分50秒　600W:6分40秒～

三島食品のふりかけ「ゆかり®︎」を使用したさっぱり鶏むね肉のから揚げ！

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
283kcal	28.6g	15g(18.1g)	11.8g	3.1g	2.2g

主菜：鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ

「から揚げ食べたいけど、しつこくて～」という方は特にご注目‼
ゆかりでさっぱり仕上がったから揚げにきっと驚きますよ。

ボリュームもたっぷりで満足感いっぱいのメニューです♡

副菜

ひじきは卵でまったりとして舌ざわりもいい。初めての味♪♪
オクラは薄味でも美味しい❣
春菊は白和えで優しい和のお味♡

この副菜は和食嫌いの方に是非召し上がって頂きたい！
和食ファンになること間違いなしのメニューです♡

旨だれペッパーチキン

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こちらのメニューはリニューアルされました❣

●内容量：234ｇ
●賞味期限：2024/09/08（1年以上あります）
●500W:5分50秒秒～6分10秒　600W：4分50秒～5分10秒

ほうれん草がいっぱい敷き詰めてあって、たれを絡めていただきま～す！

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
397kcal	25.4g	22.8g(27.4g)	21.8g	4.6g	2.5g

主菜：旨だれペッパーチキン

胡椒が効いて甘辛の万人向けの美味しい唐揚げ❣
間違いのないメニュー❢なので、
失敗したくない方はこちらを選びましょう!

副菜

副菜が替わりました。
いつも工夫を凝らして新メニューを発表しています❣

美味しい鶏肉メニューはこちらから
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お魚メニュー私のおすすめ

出汁が主役の鯛つみれと生姜あん

鯛と鱈のつみれにお野菜がたっぷり付いてさっぱりとした生姜餡でいただく和の極み❤️

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
203kcal	11.4g	16.1g（21.8g)	8.7g	5.7g	2.5g

主菜：出汁が主役の鯛つみれと生姜あん

鯛と鱈の美味しさがギュッと詰まったつみれに春菊と人参をたっぷり添えて、
優しい生姜味の餡で絡めていただく至福の和食♡
これは他のどこのメーカーには真似のできないナッシュだけのお味♪♪

添え野菜の春菊と人参がたっぷりで、疲れた体を癒してくれます❣

お野菜に隠れてつみれが見えませんが、白いのがつみれで下にうずもっています。

副菜

左：ほうれん草のそぼろ和えは甘辛で野菜嫌いにもOK!
右：カリフラワー明太子はアーモンド入りでコリコリの食感と柔らかな風味❣

右：大根といんげんのごま和えは歯ごたえシャキシャキでさっぱり和味！

ナッシュは主菜も副菜もお野菜がたっぷりで、しかも食べやすく工夫を凝らしているので
野菜嫌いや野菜不足の方にはぴったりです‼

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白身魚のレモン餡

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爽やかなレモンの香りいっぱいのさっぱりメニュー❣

一時お休みしていた人気メニューが、重量upして再登場！
人気があるのにどうして消えてしまったのか不思議でしたが、リニューアルの準備中だったのですね。

●内容量：231ｇ
●賞味期限：2025/05/09(約1年あります）
●500W:7分20秒～7分40秒　600W：6分20秒～6分40秒

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
234kcal	14.3g	17.5g(21.1g)	10.6g	3.6g	2.1g

主菜：白身魚のレモン餡

暑い日や食欲のない日におすすめ❣

白身魚がとても柔らかいから、お子様や高齢者にもおすすめ♪♪

副菜

ごく普通の食材でもこんなに美味しく食べられることをいつも教えられます！

フライドフィッシュ

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美味しい味はそのままで、野菜のトッピングを増やして、
いっそうカラフルにリニューアルされました❣

●内容量：231ｇ
●賞味期限：2025/07/25
●500Ｗ：6分50秒～7分10秒、　600W:5分50秒～6分50秒

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
352kcal	13.5g	16.9g、炭水化物(19.9g)	24.8g	3g	2.5g

主菜：フライドフィッシュ

美しいだけでなく噛んだ時の食感がとても良い♡
アスパラガス､たまねぎ､スイートコーン､パプリカが口の中で踊っている♪♪

またすぐに人気ベスト10に入るでしょう。

副菜

ナッシュ初めての方限定で合計3,000円offの特別価格‼
こちらの特設サイトから
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その他メニュー私のおすすめ

新メニュー近日公開‼ご期待ください❣

バター香る秋野菜のホットサラダ（近日公開）

バター香る秋野菜のホットサラダ
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今日いただいたらとても美味しかったので、写真ができ次第upします！

お箸でいただくラタトゥイユ仕立て

こちらのメニューは終売になりました。

大豆ミートを使用した、温野菜サラダプレート‼
高たんぱく・低脂質のヘルシーメニュー❣

“ohter”と書いてありますね。
●内容量：230ｇ
●賞味期限：2025/09/07（約1年あります。）
●500Ｗ：6分40秒～7分　　600W:5分40秒～6分

大豆ミートは、脂質が豚バラ肉の10分の1位なので、脂質が気になる方に特におすすめです❣

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
254kcal	10.7g	19.7g(24.3g)	13.5g	4.6g	2.2g

主菜：お箸でいただくラタトゥイユ仕立て

ラタトゥイユとは、南フランスプロヴァンス地方の郷土料理。
ナスやピーマン、ズッキーニや玉ねぎ、トマトなどを炒め煮した煮込み料理のこと。
ラタは「ごった煮」、トゥイユは「かき混ぜる」という意味ですって。

ナッシュではお肉の代わりに大豆ミートを使い、低脂質に抑えながらも滋養豊かで美味しいヘルシーメニューに仕上げています。

副菜

ナッシュの豆類の副菜はどれも美味しい！
レンコンもシャキシャキして美味しかった♡

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甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート

こちらのメニューは終売になりました。

特にお子様用にと作られた中華の人気詰め合わせ❣
お子様に人気のメニューが揃っています‼

●500Ｗ：5分40秒 〜 6分00秒
●600W:4分40秒 〜 5分00秒

お子様一人ぽっちのお留守番の時に、こんなお弁当があったら寂しくないですね。
ナッシュのお弁当箱は全部紙でできているので、レンチンしても熱くなり過ぎない❣
お子様一人でもやけどしないから安心ですね♡
＊でもフタを開けるときは十分気を付けてくださいね。

お留守番ランチについては下記のページに詳しく書かれています。

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
346kcal	13.3g	29.6g(34.3g)	17.7g	4.7g	2.1g

主菜： 甘酢肉団子と炒飯

色とりどりのお野菜が5種類入って鮮やかなチャーハンと
シャキシャキレンコン入りの美味しいミートボールは
お子様の大好物♪♪

副菜

お子様の好きなメニューをきっちり入れていますね。

メニューを見てみる
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ガッツリ大豆ミートのビビンバ

こちらのメニューは終売となりました。
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大豆ミートを使用して、1食あたり脂質3.6gのビビンバに仕上げられました♡

栄養成分表

カロリー	たんぱく質	糖質　（炭水化物)	脂質	食物繊維	塩分
205kcal	10g	29.1g(33.7g)	3.6g	4.6g	2.3g

主菜：大豆ミートのビビンバ

コチジャンの味付きご飯の中にいっぱいお野菜が入っていて、さらに彩り野菜がトッピング❣
お肉の代わりの大豆ミートもたっぷり入ってたんぱく質もいっぱい摂れる❣
これぞ健康食品の代表作と言えるでしょう。

コチジャンと大豆ミートのお陰で野菜を無意識のうちに食べられます♪♪
野菜嫌いの方は是非是非‼

副菜

左：カボチャの旨辛、　右：チヂミボール

右：オクラとピーマンのあえ物

当ブログ経由ナッシュ初めての方に特別ご案内‼
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プレミアムメニュー私のおすすめ

noshのプレミアムプランは、+250円・+500円で健康と贅沢を同時に楽しめる特別なメニューです‼
１昨年から始まり、現在第３弾！
豪華な顔ぶれが並んでいます♡
どれを食べようか迷ってしまいますね。

ここでは第1弾から続いている「ふかひれあんかけチャーハン」をご案内します。

ふかひれあんかけ炒飯 

こちらのメニューも終売となりました。
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チャーハン食べたいけど糖質が～という方におすすめ‼
糖質を24.4gまで抑えてあるから安心して食べられる♡

ふかひれ・桜エビ・しらす・貝柱をふんだんにのせてあって、
一口ほおばるとコリコリ・しこしこ食感がたまらない♪♪

蓋

“PREMIAM”(プレミアムメニュー）と書いてありますね。
必要な情報は全て書いてあります。

●内容量：223ｇ
●賞味期限：2025/02/27（約1年あります）
●500W：5分前20秒~40秒　　600W:4分20秒~40秒

副菜

フカヒレあんかけチャーハンに関しては次の⇓ページに詳しく書いてあります。

プレミアムメニュー一覧

引用：【PR】NOSH公式サイト
2025/11/02現在　　

パン・デザートおすすめ

バンズパン

ナッシュのパンは糖質少な目❣
バンズパンは糖質2.1g、バターロールは糖質4.5g
以前はもっと多くのパンがありましたが、現在2種類のパンしか扱っていません。

バナナドーナツ

ナッシュとは

ナッシュとは、管理栄養士と専門のシェフが考案・監修した美味しくて栄養バランスの良いお弁当を、定期的に自宅に配送してくれるサービスです‼

ナッシュの特徴

ナッシュの配送間隔

配送間隔は1週間に1回～4週間に１回で、
自分の好きな曜日に設定出来ます。

＊お急ぎ注文は最近できました。
急に必要になった時など、期日前ならいつでも何食でも注文できます。

ナッシュの料金プラン

ナッシュはどこから買うかで料金が変わります。
公式サイトから購入すると初回300円引き
このブログの特設サイト⇓から購入すると初回合計3,000円引き♪♪

ナッシュをこちらの⇓特設サイトから購入して初回合計3,000円offのクーポンをもらう！
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ナッシュの１食分の料金はプラン（１回の食数）毎に変わります。
上記のサイトから購入すると下記のようにお得になります♡

プラン別料金表

コース（食数）	通常料金	初回特別料金	初回1食分の料金
６食コース	4,318円	3,318円	553円
８食コース	5,157円	4,157円	520円
10食コース	6,206円	5,206円	520円　◎おすすめ

お試しだけして１回こっきりで止めたいなら6食コースがお得ですが、
1食分に換算すると、８食コースと10食コースがお得です。
継続するならnosh clubの割引を考えると、10食コースがお得です！

ナッシュを見てみる

ナッシュの送料

送料はプラン（食数）と地域によって差が生じます。
食数が少なければ小さな箱、多くなれば大きな箱になるため、送料が変わるのです。

ナッシュ地域別送料一覧表

地域	４食・６食・8食・10食	20食
北海道	1,815円（最高値）	¥2,160
北東北	¥1,628	¥1,661
南東北	¥1,529	¥1,551
関東	¥1,166	¥1,386
信越	¥1,188	¥1,408
北陸	¥1,089	¥1,309
中部	¥1,089	¥1,309
関西	¥1,023（最安値）	¥1,243（最安値）
中国	¥1,089	¥1,298
九州	¥1,188	¥1,408
沖縄	¥1,705	¥2,475（最高値）

ナッシュの工場は関西にありますので、近辺の送料は安く、遠く離れる程高くなります。

＊１回の料金総額はコース分料金＋送料となります。

自由なシステム、スキップ・休止・停止

ナッシュは継続コースですが、いつでもスキップや休止ができる自由なシステムです♪♪

停止（退会）もマイページで簡単にできます。（停止するとnosh clubの権利はなくなります）
解約料金も発生しないので、気軽にお試し感覚で始めるのもいいですね♡

「解約」や「違約金」については次のページ⇓に詳しく書いてあります。

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【初回限定】合計3,000円引き（1食499円）でお得に

ナッシュ初めての方へ！特別のご案内‼
少しでもお安く提供したいというナッシュの計らいです❣

只今ナッシュでは初めての方限定で初回注文合計3,000円offになる特別キャンペーンを実施中‼
10食プランの場合なら、1食当たり定価599円が499円になるとってもお得なチャンスです❣

コース別通常料金初回特別料金比較表

コース（食数）	通常料金	クーポン利用料金	１食当たり
６食コース	4,318円	3,318円	553円
８食コース	5,157円	4,157円	519円
10食コース	6,206円	5,206円	520円 ◎おすすめ

1食分の最安値は８食コースと10食コース
1回分の最安値は６食コース

・一回こっきりで最低限の金額でナッシュをお試ししたい方は６食コースがおすすめ❣
・継続する可能性が少しでもある方は、nosh clubの割引率も考えて、10食コースがおすすめ❣

ナッシュでは時々クーポンを発行しますが、いつからいつまでか決まっていません。
突然終了するかもしれませんので、ナッシュに興味がある方は、今すぐに‼

＊このキャンペーンは、公式サイトからでは適応されません。
こちら⇓のキャンペーンページ（特設サイト）からの申し込み限定となっております。
くれぐれもお間違えなく‼

特設サイトはこちらから
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健康的な食生活はナッシュにお任せ‼