【実食口コミ】ウェルネスダイニングはまずい？「気配り宅配食」の味と料金を本音レビュー

【実食口コミ】ウェルネスダイニングはまずい？
冷凍弁当を毎日食べるマニアが味と料金を本音レビュー‼

制限食選びで迷っていませんか？

知らないうちに数値が悪くなっていた！
制限食にしたいけど…自分で作るのは大変！

そう悩んでいる方に朗報！

今回は制限食で圧倒的な人気を誇る『ウェルネスダイニング』の「気配り宅配食」を、私が実食して、本当に美味しかったので記事を書いています！

制限食＝まずい！というあなたの不安と疑惑を、この記事で一挙に覆し、あなたのお悩みを解決します！

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ウェルネスダイニング「気配り宅配食」の魅力とは？

ウエルネスダイニングの一番の魅力は悩みに合わせた様々なコースがあること。
最大の強み！「管理栄養士に電話相談」ができること

自分の悩みに合わせて選べる「豊富な制限食コース」

担当医から制限食を薦められた！
健康診断の結果が気になる！
ダイエットしてもなかなか結果が出ない！

そんな方にはピッタリのコースです！
塩分制限、糖質制限、たんぱく＆塩分調整、カロリー制限など、自分の健康状態や悩みににピッタリのコースがここにはあります❣

様々なコース

以上公式サイトより転載

このように様々なコースがありますので、ご自身の悩みや体調に合わせて最適な選ぶことができます♡

私はまだそのような症状がないので、今回は栄養バランス気配り宅配食を頼みました。

栄養バランス気配り宅配食は、食事制限まで厳しいものではなく、食生活を改善したい方や体型が気になる方向けの宅配弁当です。
・カロリー制限：300㎉以下
・塩分制限：2,5g以下
の制限食です。

メニューが豊富
どんなに美味しいメニューでも、同じものでは飽きてしまいます。
ウエルネスは各コース90種類以上のメニューがあるので飽きない！
また和・洋・中と様々なメニューがあるのでバランスよく取り入れることができます♪♪

最大の強み！「管理栄養士に電話相談」ができる

• ウェルネスダイニングならではの強み！
  管理栄養士さんに直接電話相談ができます！
  
  どのコースを選べばいいか分からない時や、状況が変わった時など、常駐の管理栄養士さんに直接電話で相談できるのはすごく安心ですね。
  夜中でも電話に出てもらえるのですよ♡

【写真あり】栄養バランス気配り宅配食の実食レビュー！味は薄い？

お弁当が届きました！

約束の日時にきちんと届きました。
栄養バランス食7食セットです。

開けて広げてみました。

届いたパッケージと冷凍庫への入れやすさ

写真が暗くなってしまいましたが、表紙に必要な情報が全て書かれています。
主菜、副菜、原材料、添加物、内容量、賞味期限、レンジ加熱時間、栄養成分表示、保存方法、販売者、製造者。
きちんと分かりやすく書いてあります。

大きさ比較

ナッシュとウエルネスダイニング、並べてみますとこんなっ感じです。
ウエルネスは横幅が大きく、ナッシュは縦が長いですね。

厚みはナッシュが圧倒的に厚いですね。
他のお弁当をもう１個乗せても、ウエルネス側が低いです。

厚さが約２倍違うので、冷蔵庫にはナッシュの半分の容積で入りますね。

【写真あり】いざ実食！制限食とは思えない「お出汁」の効いた味

正直なところ、ウエルネスは制限食の会社なので、お味は全然期待していませんでした。
栄養バランス気配り宅配食は制限食ではないのですが、一応塩分とカロリーに制限があります。

制限食＝不味いという先入観を、食べる迄払拭できませんでした。
ところが、、、食べてビックリ！
これが本当に制限食なのでしょうか？

下準備からお出汁を利かせた手間の跡が、そこここによく表れた上品な美味しさです❣

味の傾向

栄養バランス気配り宅配食は
出汁や香辛料をしっかり使って、塩分控えめでも「薄味に感じさせない工夫」がされているのが素晴らしい点です❣

と同時に、
メニュー全体が薄味なのではなく、一つのメニューの中で、一品ずつお味の濃淡を分けているのが特徴です。
どのお弁当を食べても、一つのプレートの各ポケットごとに味付けが違うので、メリハリがある♡
だから飽きがこないのですね。

味がしっかりしているので、「制限食＝まずい・病院食みたい」という先入観がすっかり払拭されてしまいました♡

カロリーも控えめなので、油っ濃いものは少なく、代わりにお野菜をふんだんに使い満腹感を満たす工夫がされています。

副菜の傾向

さらに副菜も一品ずつお味を変えています。
3品ある副菜はどれも別の味の傾向で、甘いもの・辛い物・しょっぱいものなどと全然違う味になっています。

ボリュームや彩りはどお？

ボリューム

お弁当の量としては他社と比べて決して少ない方ではありません。
ただカロリーが控えめなので、成人男性には少なく感じるかもしれません。

元々ご飯と共に召し上がるような設定ですので、ご飯も食べましょう！
公式サイトでは男性茶碗大盛り1杯（約200ｇ）
　　　　　　　女性茶碗　　　1杯（約180ｇ）を薦めていますが、
デスクワークや運動量の少ない方、ダイエット中の方は
　　　　　　　男性茶碗１杯（約150~160ｇ）
　　　　　　　女性茶碗杯弱　（約140ｇ）をおすすめします。

足りない所はお味噌汁やスープ、お豆腐、納豆、野菜サラダで補いましょう！

彩りもとても良い
写真が下手で申し訳ないのですが（スマホを替えたばかりで操作が慣れていません）、
ご覧の通り、赤・黄・グリーンと色とりどりです。
見た目も美味しそうで、食欲が湧きますね♪♪

　
副菜の種類や、食べてみた満足感

副菜も様々に工夫されています。
同じ食材でもお弁当によって全然違う味になっています。

そして１つ１つが見事に味の種類・濃淡を変えていますので、先入観で食べると驚くこともあります。
こちらの副菜はすごく甘めに、かたや別の副菜はしょっぱめにと全然味の傾向が違うのです。

主菜と副菜３種の見事な味の振り分けに舌を巻かずにはいられません。
これならず～ッと食べても飽きないでしょう！

今回取り寄せたメニュー

今回届いたメニューは下記の通りです。

トマトチーズハンバーグ、レビュー

塩分やカロリーが控えめなのに、香辛料やお出汁を上手く使っているため「味が薄くてまずい」ということがない。

主菜：トマトチーズハンバーグ

ハンバーグはトマトピューレを使った正統派の深く優しい味で、とても食べやすく美味しい♡
タマネギの甘みとチーズのコクが溶けあって、トロトロの食感❣

副菜：カレービーンズ

大豆、枝豆、マッシュルームなどをカレー味で調えて、メリハリをつけています。
甘めのハンバーグにとても合います！

副菜：ブロッコリーサラダ

ブロッコリーと人参をドレッシングで和えてあります。
とってもさっぱりして、こってり目のハンバーグによく合います♡

副菜：野菜ボールの洋風あんかけ

これは何？
初めていただきます。見たこともありません。
恐る恐る食べてみました。
お魚とお野菜の洋風味のしんじょのようなもの！
珍味じゃ！

鮭のちゃんちゃん焼き風レビュー

鮭のちゃんちゃん焼きはもともと好きではありませんが、何でも挑戦してみないと分かりません。
いざ！

主菜：鮭のちゃんちゃん焼き風

お野菜たっぷりのちゃんちゃん焼き！
中の鮭がほとんど見えませんが、少ししかない訳ではありません。
それ以上にお野菜が多いのです。
米味噌入りの甘めのお味で、食べやすく工夫されています！
私は甘いのが苦手ですが、これ位の甘さは普通でしょう。

副菜：鶏天おろしポン酢

鮭のちゃんちゃん焼き風は甘いけど、こちらはしょっぱめ。
結局全体に薄味なのでメルハリを付けているのですね。
一品ごとに濃淡を変えれば、薄味でも変化に富んでいるので飽きがこないでしょう。

副菜：高野豆腐の卵とじ

甘めに食べやすく仕上がっています。
主菜だけでなく、副菜からもたんぱく質を十分に摂れるように工夫されています。

副菜：金平ごぼう

こちらは薄味で私には丁度いいお味でした。
ごぼうと人参は柔らかめなので歯の悪い方でも大丈夫ですよ！

豚肉とさつまいものてりてり煮レビュー

豚肉とさつまいもの組み合わせ、初めて！
てりてり煮、初めて！どのようなものでしょう？

主菜：豚肉とさつまいものてりてり煮

甘辛くこってりしたボリューム満点のてりてり煮！
さつまいもの甘さがきのこと豚肉に染みこんで、柔らかな食感になっています♡

副菜：厚揚げの柚子おろしあんかけ

柚子おろしがさっぱりとして、こってりとした主菜にはピッタリ！

副菜：小松菜の胡麻和え

小松菜ともやしの入った胡麻和えは、誰でも好きなオーソドックスな味です。
食べ慣れた味があるととても安心しますね。

副菜：だし巻き卵

ほどよい甘さのだし巻き卵は、小さくてもたんぱく質の担い手となっています。
お弁当の色合いを良くし、明るい感じにして、見るだけでも食欲が湧いてきますね。

広東風かに玉

主菜：広東風かに玉

副菜：野菜炒め

副菜：厚揚げのピリ辛田楽

副菜：ひじきとコーンの中華あえ

鱈の貝だし煮

湯気で曇ってしまいました。ごめんなさい！

鶏の唐揚げ黒酢あん

ごめんなさい、写真が見つかりません。

牛肉のチャプチェ

副菜：キャベツのチョレギサラダ

副菜：厚揚げの韓国風味噌田楽、ほうれん草のナムル

食べて分かった！メリットとデメリット

正直なデメリット

・ガッツリ食べたい若い男性には量が物足りないかも
冷凍弁当としては相応な量ですが、やはり若い男性やスポーツマンなどの方には足りないかもしれません。
先述した通り、ご飯や他の物を足さなければならないでしょう。
二度手間になってしまいますね。

・均等なお味を求める方には向いていない
各ポケット毎にお味が違うので、変化を楽しめる方にはいいでしょうが、平均してお味が薄味が良い方には少し不向きかもしれません。

・価格は少し高めで、定期購入以外は送料もかかること
冷凍弁当の平均からすると、やや高めで、定期購入１４食以上の他は送料もかかります。
やはり塩分・カロリー控えめのメニューや制限食を開発・製造に手間暇がかかるせいでしょうか？

・メニューを選べない
自分の好きなメニューを選ぶことができないのは少し不便かもしれません。
それには訳があって、栄養が偏らないように管理栄養士さんがメニューの組み合わせをきちんと考えてくれるからです。
健康には良いのですがね。。。

嬉しいメリット

• 面倒な栄養計算をすべて丸投げできること。
  
  塩分計算とカロリー計算を自分で管理するのはとても大変です。
  特に塩分は測りにくく、きちんと勉強した人でない限り、自炊ではほとんど無理です。
  塩分、カロリー計算をして更にレシピを考えるのは至難の業です。
  
  それを考えると、お値段が高いの高くないのの問題ではないですね。
  
• 料理にかかる一切の手間がかからないこと。
  
  レシピを考え、材料を買ってきて、洗って切って、調理、盛り付けして、やっと食べたら今度は後片付け！
  私は冷凍弁当を摂る前までは、夕食準備だけでも最低３時間はかかっていました。
  
  冷凍弁当を取り始めてからはこれらのことがすっかりなくなって、自由な時間ができました♪♪
  結婚後初めて自分の時間ができて、趣味の時間に充てて楽しんでいます♡
  
• 制限食なのに「食べる楽しみ」を奪われないこと。
  
  ウエルネスの気配り宅配食は、一つひとつが心のこもったお食事です❣
  薄味で物足りないと感じさせない工夫がされているので、食べるのが楽しみ！
  
  お弁当箱を開けるとお出汁のいい匂い♡見た目も綺麗♡
  食べる楽しみをもらえます♪♪
  
• 苦手な食材を除いてもらえる❣
  
  ウエルネスダイニングでは自分でメニューを選べませんが、代わりに嫌いな食材を取り除いてもらえます♡
  注文時に電話あるいはメールで申し込めば、主菜に入っている食材に限り対処してもらえます。
  副菜はしょうがないとして、主菜だけでも嫌なものが入っていなければどんなにか良いでしょう！
  
  
• 管理栄養士さんに電話で相談できる！
  
  ウエルネスダイニングの一番のメリットは直接管理栄養士さんに電話で相談できること！
  
  常駐20名の管理栄養士さんに、
  商品のことだけでなく、いつものお食事や生活習慣についても相談できます。
  食事制限があっても食事を楽しめるように、好きなものも食べられるような工夫も教えてもらえます。
  
  この会社は「電話対応がすごく親切」なことでも有名です。
  私は以前まだウエルネスダイニングをとったこともない時に、息子の栄養相談をしました。
  その時もウエルネスを買うかどうかには関係なく、栄養相談に乗ってくれました。
  
  どのコースが良いか分からない場合も☎で相談したら、きっと親切に教えてもらえますよ！

ナッシュや食楽膳との違いは？どんな人におすすめ？

	ウエルネス「栄養バランス気配り宅配食」	食楽膳（プラス）	ナッシュ
栄養基準	塩分2,5g以下、カロリー300㎉以下	高タンパク、低塩分	糖質制限30ｇ以下・塩分2,5g以下
内容量	170ｇ~205ｇ（平均約186㎏）	170ｇ～270ｇ（平均約179ｇ）	230ｇ以上
たんぱく質量	平均12.8g	プラス20.1ｇ～22.4ｇ （平均22ｇ）	6.5ｇ～40,5ｇ
食塩相当量	平均2.2g	2.0ｇ～2.2ｇ（平均2.1ｇ）	2,5ｇ以下
カロリー	平均276㎉	281~507㎉（平均394㎉）	155㎉～665㎉
味の傾向	おかず毎に濃淡がはっきりしている	全体に薄味	各メニュー毎に傾向が違う。
料金（１食あたり９	684円(21食セット）～717円（７食セット）＋送料	598円（28食セット）～655円（７食セット）＋送料800円～2,200円（沖縄）	499円～719円（6食セット）＋送料（1,023円～1,992円）
おすすめな方	制限食にしたい方	介護食や将来のための準備をしたい方	若い方・糖質管理をしながらダイエットをしたい方

ナッシュとどっち？

糖質管理をしながらダイエットをしたい方や、若い方なら「ナッシュ」がおすすめ！
ナッシュは塩分と糖質を制限して、将来病気にならないように予防するための健康的な食品です。

一方ウエルネスダイニングは、もうすでに数値が悪くなってしまっている方のための、治療的効果も含めた健康管理食品です。

ナッシュのお弁当は内容量もたんぱく質量も大幅に多く、若い方でも満足できる量となっています。
またナッシュはメニューによってたんぱく質量やエネルギー量に幅を持たせていますので、多くの世代が利用できます。

ウエルネスの栄養バランス食は、中高年以降の方を対象として、健康的な食生活をするための予防・治療食です。
たんぱく質を十分に摂りながら塩分・カロリーを控えめにして、病気予防をしたり、病気が進行するのを防ぐためのものです。

健康な方・若い方はナッシュ！
そろそろ制限食を考えている方はウエルネスダイニング！がおすすめです。

食楽膳プラスとどっち？

双方とも、塩分控えめ、たんぱく質多めの健康に配慮したお弁当です。

違いはカロリーで、食楽膳プラスは予防のためのお食事ですので、カロリーは何もコントロールしていません。
ウエルネスの「栄養バランス気配り宅配食」は食生活の偏りが気になっている方や、健康診断の結果がすでに悪くなっている方向けですのでカロリーを抑えています。

お味の傾向は相当に差があります。
食楽膳は全体的に薄味で統一していますが、
ウエルネスはおかず毎に濃淡をはっきりさせ、メリハリをつけています。

バリエーションを楽しみたい方や、はっきりした味付けが好きな方はウエルネス！
一定して薄味が好きな方は食楽膳！

先述しましたが、ウエルネスには他社にはない管理栄養士による電話相談があるのもおすすめの1つです。

「介護食や将来歯が悪くなった時の準備をして安心したい方」は、「食楽膳」！
「厳密な数値管理（制限食）をしたい方」や「プロに相談しながら健康な食事を続けたい方」は、ウェルネスダイニングが圧倒的におすすめです！

一番お得に試す方法は？「初回送料無料」を活用しよう

ウエルネスダイニング「栄養バランス気配り宅配食」の料金体系

ウエルネスダイニングは定期注文と都度注文があります。
定期注文なら14食コース以上が送料無料となってとてもお得です。
が最初からいきなり定期注文ではなく、まずは初回限定の「送料無料のお試し」を利用して、自分の口に合うか確かめるのが得策です！

ウエルネスダイニングの料金は定期注文なら基本送料無料ですが、７食セットのみが送料負担となります。
都度注文の場合はどのセットも送料880円（税込）がかかります。

	７食セット	14食セット	21食セット
定期注文	5,022円＋送料440円	9,882円	14,364円
都度注文	5,022円＋送料880円	9,882円＋送料880円	14,364円＋送料880円

＊全て税込価格です。

定期注文といってもいつでも休止やお届け日変更など自由ですし、止めたければいつでも止められます。
自由度の高いマイページ設定です❣

でも食べてみてお口に合わなかったら？と心配される方はお試し注文をおすすめします。

お試し注文

お試し注文ならどのコースでも送料無料ですので、こちらを利用する方がお得で無難です！
食べてみてお口に合ったら定期注文に切り替えられますし、合わなければそのまま止めることもできます♪
お試し注文は都度注文と同じ食数、同じ価格です。

７食セットなら初めから定期購入にすると、送料半額440円がかかりますが、
お試し注文なら送料はかかりません。

つまりお試し注文の方がお得なのです❣

よくある質問 Q&A

Q1:美味しい？

A.
栄養バランス気配り宅配食は
出汁や香辛料をしっかり使って、塩分控えめでも「薄味に感じさせない工夫」がされています❣
どのお弁当を食べても、一つのプレートの各ポケットごとに味付けが違うので、メリハリがある♡ので、
思ったよりもしっかりとした美味しいお味です！

Q2:送料は？

A.
送料は定期注文14食セット、21食セットの場合は送料無料です。
７食セットの場合のみ送料半額(440円）かかります。

都度注文の場合は全て880円（税込）かかります。

お試し注文ならどのコースでも送料無料です。（1度だけ）

上記「ウエルネスダイニング『栄養バランス気配り宅配食』の料金体系」に詳しくご説明しています。

Q3:定期購入は解約できる？

A.
定期注文といってもいつでも休止やお届け日変更など自由ですし、止めたければいつでも止められます。
解約金は一切かかりません。

自由度の高いマイページ設定ですが、注文確定前に手続きしましょう。
確定後は各種変更ができません。

Q4:糖質制限でも利用できる？

A.
ウエルネスダイニングの「栄養バランス気配り宅配食」は食生活の偏りが気になる方向けのコースですので
制限食の必要な方向けではありません。
糖質制限の方には「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」がおすすめです！

Q5:保存期間は？

A.
商品到着後、冷凍保存で3ヵ月以上となっています。
各お弁当のパッケージに記載されている賞味期限以内にお召し上がりください

Ｑ6：お試し注文はある？

A.
各コースにお試し注文があります。

食べてみてお口に合ったら定期注文に切り替えられますし、合わなければそのまま止めることもできます♪
お試し注文は都度注文と同じ食数、同じ価格です。

この前の項にお試し注文の詳細があります。
詳しくはそちらをご確認ください。

７食セットなら初めから定期購入にすると、送料半額440円がかかりますが、
お試し注文なら送料はかかりません。

つまりお試し注文の方がお得なのです❣

ウエルネスダイニング「栄養バランス気配り宅配食」をおすすめな方

「栄養バランス気配り宅配食」は塩分とカロリー控えめながら、他の栄養もしっかり取れる優れたお弁当です！

健康診断の結果が思わしくない方や、そろそろ制限食を考えている方はもちろん、健康な方でも召し上がれます。
一人暮らしで思うように自炊ができない方、共働きで食事の支度をする時間がない方にはとても便利でしょう♪♪

また高齢者が火を使うのは非常に危険です！
ウエルネスダイニングを利用すればレンジでチンするだけで、温かいお食事にありつけますので、高齢者には特におすすめです❣

まとめ：ウェルネスダイニングで美味しく健康管理を始めよう

無理な食事制限はストレスになり長続きしません。

ご自分であるいはご家族が苦労して栄養計算をして、献立を考え、材料を買い、調理するということは並大抵のことではありません。

私も以前、弟嫁と共に両親の介護で大変な目に遭いました。
やっと作った料理も気に入ってもらえず、食べてもらえないことが多く、ストレスが溜まり続けました。
また、美味しくないものを無理して食べれば、本人のストレスになるでしょう。

ウエルネスダイニングなら、プロの管理栄養士さんがそれぞれの健康状態に合ったメニューを研究開発しています。
美味しく計算されたお弁当に頼って、ストレスフリーで健康な体を手に入れましょう！

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