つわりが酷い！
体が重くて買い出しに行けない！
辛くてお食事の支度ができない！
そんな方はレンチンで簡単に食べられる冷凍弁当がおすすめ❣
中でもナッシュは美味しくてヘルシーと巷で大人気です‼
- ナッシュは累計販売食数9,000万食突破‼
- 糖質量30ｇ以下 塩分量2,5ｇ以下のヘルシーで美味しいメニュー❣
- 時短・コスパ・利便性が人気の冷凍弁当宅配サービス❣
悩む女性でも妊娠中は大丈夫かしら？
と心配している貴女へ
とまと大丈夫ですよ！というより特に妊娠中や産後にはおすすめですよ！
ナッシュは産前産後に特化したお弁当ではないのですが、ナッシュそのものの特性が産前産後にとてもいいのですよ。
お急ぎの方はここ⇓だけでも押さえてね❣
- レンチンするだけ！買い出し、調理、洗い物すべてなし
- 糖質・塩分管理されたヘルシーなお弁当だから、妊娠中特有の病気を予防できる
- たんぱく質多めのバランス栄養食だから体重管理もできる
- 専門のシェフが考案・監修したバラエティー豊かで美味しいオリジナル創作料理
- iso取得の自社工場で製造されるので安全性が高い
- 60種類以上のメニューから好きなメニューを選べるので好き嫌いがあっても大丈夫
- 新しいメニューが続々と登場するので飽きがこない
この記事は次の方々のために書いています。
- 妊娠中で身体がキツイ方
- 産前産後の体重管理をしたい方
- 時短・簡単なお弁当を探している方
- 美味しくてヘルシーなお食事をしたい方
- 安全安心なお弁当を探している方
- 好き嫌いがある方
- お料理が苦手な方、したくてもできない方
あなたのお役に立てたらとても嬉しいです♡
今なら初めての方限定で合計3,000円off❣
特設サイトはこちらから
⇓ ⇓ ⇓
ナッシュが妊娠中におすすめな訳
とまと特に妊娠中の方にお薦めな訳は利便性と栄養成分！
私の時もこんなのがあればよかったのにねぇ～。
- レンチンするだけ！買い出し、調理、洗い物すべてなし
- 糖質・塩分管理されたヘルシーなお弁当だから、妊娠中特有の病気を予防できる
- たんぱく質多めのバランス栄養食だから体重管理もできる
- 専門のシェフが考案・監修したバラエティー豊かで美味しいオリジナル創作料理
- iso取得の自社工場で製造されるので安全性が高い
- 60種類以上のメニューから好きなメニューを選べるので好き嫌いがあっても大丈夫
- 新しいメニューが続々と登場するので飽きがこない
一つずつ見ていきましょう。
レンチンするだけ！買い出し、調理、洗い物すべてなし
悩む女性まだ妊娠初期なのにもう悪阻がひどくて辛いの。お食事も作れない。
とまと重い体でお買い物をして調理するのは本当に大変ですね。
ナッシュなら冷凍庫から出してレンチンするだけで美味しいお食事が♡
そのうえ洗い物もありません。
ナス男ナッシュのお弁当は環境に配慮した「パルプモールド」という特殊な紙でできているので、そのまま燃えるゴミに出せますよ❣
糖質・塩分管理されたヘルシーなお弁当だから、妊娠中特有の病気を予防できる
妊娠中に糖分塩分の多い食事を摂ると、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病といった病気のリスクが上がります。
かといって自分ではなかなか栄養管理は難しいですね。
とまとその点ナッシュは糖質30ｇ以下、塩分2,5g以下の健康的なお食事‼
管理栄養士さんがすべて管理してくれるので安心ですね♡
ナス男僕も前は自分でカロリー計算をしていたけど、今はナッシュにおまかせ！らっく楽‼
たんぱく質多めのバランス栄養食だから体重管理もできる
とまと妊娠中は栄養を溜め込みやすい体質になるし、食べづわりや運動不足もあって太りやすくなるんですよ。
お腹の赤ちゃんに栄養を！と思っても自分の体に回ってしまうのですね。
太ると妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病などのリスクが上がったり、
巨大児になって難産のリスクが高まります。
くれぐれも食べ過ぎないように！
かといっていつもよりお腹が空きますよね。
だからこそたんぱく質多めのナッシュで栄養管理しましょう‼
ナス男たんぱく質の多い食品は腹持ちしますよ！
ナッシュは主菜はもちろん副菜も豆類や肉類を多く使って、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質がたっぷり♡
効果的に食べる量を減らせますよ❣
それにナッシュは葉酸の素、お野菜も多いのですよ。
妊娠中に必要な葉酸量は平常時の倍近くなのです。
不足すると母親は貧血や免疫機能減退を引き起こすばかりか、
生まれてくる赤ちゃんに重大な神経欠陥が現れます。
妊娠中にはお野菜をたっぷり摂りましょう‼
とまとナッシュはたんぱく質・葉酸たっぷりのバランス栄養食☆
妊娠中にピッタリのお弁当です♡
＊妊娠中だけでなく、産後にも同様の効果がありますよ❣
専門のシェフが考案・監修したバラエティー豊かで美味しいオリジナル創作料理
悩む女性冷凍弁当ってなんか病院食のイメージが強いんですけど……
確かにそういうお弁当もありますけど、ナッシュのは違いますよ。
とまとナッシュでは専属のシェフは各分野のプロ！
それぞれの専門のシェフが考案開発したオリジナル創作料理なので美味しい♡
お料理レパートリーが広く、プロヴァンス料理やロシア料理など、
他社サービスでは扱っていないメニューも多数♪♪
レストランライクなオシャレで美味しいメニューをご自宅で居ながらにして召し上がれます❣
iso取得の自社工場で製造されるので安全性が高い
ナス男冷凍弁当宅配サービスの会社ではほとんどが他社製造会社に委託して作られているのを知ってますか？
大きな会社なら何社か別の製造会社と契約しているので、お弁当によって製造会社や製造所が異なります。
その良しあしはともかく、ナッシュの場合は全て自社工場で作られています。
ナッシュ自らの責任において、全ての工程をiso取得の工場で全うするのです！
責任の重さが違いますね。
食べる身には安心感が違います！
お腹の赤ちゃんのことを考えれば、一番大事なことは安全性ですよね。
とまと守ってあげられるのはあなただけです！
ナッシュを見てみる⇓
ナッシュの気になるところ
そんなナッシュでもちょっと？な所もあります。
- 添加物は大丈夫？
- 量（ボリューム）が少ない？
- 継続コースだけ？お試しは？
一つずつ見ていきましょう。
添加物は大丈夫？
悩む女性ナッシュの添加物は大丈夫かしら？
妊婦さんなら特に添加物は気になりますよね。
ナッシュでもいろいろ使われていますね。
とまとナッシュの添加物は厚生労働大臣が安全性を確認したもので、食品を安全に美味しく食べられるように、ナッシュが必要と考えたものだけを使っているのですよ。
ナス男添加物のお陰で安全で美味しいお弁当を作れて、長期保存もできるんだね。
とかく嫌われがちな添加物、
実はとても大事なものなのですね。
でも一体添加物って何ものでしょうか？
ここでもう一度確認しておきましょう！
添加物とは
食品衛生法では
食品添加物とは、食品の製造過程で、または食品の加工や保存の目的で食品に添加、混和などの方法によって使用するものと定義されています。
現在では自然のものと厚生労働大臣が安全性を確認したものの二種類が許可されています。
食品添加物の種類
| 食品添加物種類 | 分類 |
|---|---|
| 指定添加物（475種類） | 厚生労働大臣が指定した添加物 |
| 既存添加物(357種類） | 天然添加物 |
| 天然香料 | 天然添加物 |
| 一般飲食物添加物 | 天然添加物 |
参照：日本食品添加物協会「添加物とは」https://www.jafaa.or.jp/tenkabutsu01/tenka1
＊内閣府食品安全委員会は食品添加物を含め、食品の安全性を調べる機関として食品安全基本法に基づいて設置されました。
日本食品添加物協会はその中の一つの組織です。
食品添加物に関してはこちら⇓の記事もご参考に‼
ナッシュの添加物は安全です！
ナッシュの添加物はお弁当の加工や保存のために必要なものだけ使用しています。
それらは全部厚生労働大臣が安全だと確認したもので、同じ添加物を長期間大量に食用しても安全だと確認されたものばかりです。
ナス男他の一般的な食品にも多く使われているものばかりだね。
念のためナッシュに問い合わせました。（2024/02/08）
係の方ナッシュでは安全なものだけを使用していますが、妊婦さんの場合、その方、その方によって体調が異なりますので、もしご心配な場合は主治医の先生とよくご相談をして下さいね。
ということでした。
主治医の先生にならあなたの体調に合わせて良い助言をして下さるでしょう。
とまとでもねぇ、あまり神経質になるのはかえってお腹の赤ちゃんに良くないかもですね。
精神分析によると、人間の性格はお腹の中から3歳までにほぼ決まると言われています。
お母さまがいつも神経をとがらせていると、赤ちゃんは不安な気持ちになり、成長しても神経質な性格になったり、不安神経症などの原因になったりするということです。
おおらかに育てたいものですね。
参考文献：「子供の心をどうひらくか」やさしい精神分析・木田恵子著・太陽出版
精神分析は20世紀のはじめにウィーンでジークムント・フロイトによって始められました。
フロイドの直接指導を受けた小沢平作氏によって1955年日本精神分析学会が創設、日本に広められました。
多くの精神分析家を育てましたが、木田恵子氏は数少ない直弟子の一人です。
＊幸運にも私は木田先生がお亡くなりになるまでの25年間、ご指導をいただきました。
量が少ない？
悩む女性ナッシュはほとんどがご飯なしのメニューで、妊婦には栄養が足りないのでは？
とまと「妊娠中はいっぱい食べるべき」と思っていませんか？
確かに妊娠中は普段より栄養を多く摂らなければなりませんが、それも限度があるのですよ。
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年度版）」によると、妊娠時期に応じて、増やすべきカロリーの目安を次のように設定しています。
| 妊娠時期 | 増やすべきカロリー |
|---|---|
| 妊娠初期 | +50㎉ |
| 妊娠中期 | +250㎉ |
| 妊娠後期 | +450㎉ |
| 授乳中 | +350㎉ |
参照：厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年度版）より
これによると最高に多く摂取すべき妊娠後期でも、普段より＋450㎉程度なのですね。
おやつに菓子パンとジュースを飲むとどうなるでしょう？
| 菓子パン、ジュースカロリー | カロリー |
|---|---|
| 菓子パン1個 | 110㎉～380㎉ |
| 500㎖ジュース1本 | 200~240㎉ |
菓子パンとジュースだけで450㎉は超えてしまいますね。
食べ過ぎに気を付けましょう。
量が足りない時はナッシュのパンがおすすめ❣
ナス男ナッシュのパンは美味しいのにカロリーが低め♡安心して食べられる❣
バンズパンとデニッシュ
メニューを見てみる
⇓ ⇓
ナッシュのパンは低カロリー・低糖質！
お弁当に足すにはちょうどいい❣
カロリーを見てみましょう。
今あるのはバターロールとバンズパンだけ。
他のものは売り切れ中！残念、、、
パン カロリー表
| カロリー | 糖質 | |
|---|---|---|
| バターロール（1個） | 91kcal | 4.5g |
| バンズパン（1個） | 92kcal | 2.1g |
ご飯とお味噌汁を足しましょう！
とまと足りないときはご飯とお味噌汁を足せばさらにバランス栄養食に♪♪
ご飯のカロリー
| ご飯 | カロリー |
|---|---|
| 小盛１膳 (100g） | 156㎉ |
| 軽く１膳 (150g） | 234㎉ |
| 大盛 1膳 (250g) | 390㎉ |
味噌汁のカロリー
| 味噌汁 | カロリー |
|---|---|
| 具なし味噌汁 | 39Kcal |
| 一般的な味噌汁 | 58Kcal |
| 具だくさん味噌汁 | 76Kcal |
お味噌は世界でも稀な栄養の宝庫です！
ご飯とお味噌汁なら少ないカロリーで多くの栄養を摂ることができますね。
とまとお味噌汁の他に、野菜サラダ・納豆・豆腐などカロリーが低くても栄養価が高いものを足しましょう！
こちら⇓の記事に詳しく記述しています。よろしければご一読ください。
小腹が空いたらスウィーツがおすすめ
妊娠中は疲労感や食べづわりなどで、頻繁に何か食べたくなったりします。
そんな時はカロリーが低い割に甘みの強いナッシュのスウィーツがおすすめ♪♪
チーズケーキバー
チョコレートドーナツ
ナッシュのスウィーツ、一番カロリーが高いチーズケーキバーでも 177kcal♡
他のものも見てみましょう
スウィーツカロリー表
| スウィーツ種類 | カロリー(1本当たり） |
|---|---|
| プロテインバー キャラメル(3本)（現在一時的な終売） | 149kcal |
| プロテインバー チョコレート(3本)（〃） | 150kcal |
| プロテインバー ホワイトチョコ(3本)（〃） | 151kcal |
| プレーンドーナツ(3個) | 154kcal |
| バナナドーナツ(3個) | 154kcal |
| チョコレートドーナツ(3個) | 155kcal |
| チーズケーキバー(4本) | 177kcal |
メニューを見てみる
⇓ ⇓
継続コースだけ？お試しは？
悩む女性ナッシュって継続コースだけ？お試しはないの？
もし食べてみて合わなかったらどうしようかしら？
とまと大丈夫！ナッシュは受付期間中であれば、いつでも停止や休止ができますよ♪♪
ナッシュにはお試しコースはありませんが、受付期間中であればいつでも停止やスキップができる自由度の高いシステムです。
気に入ったらそのまま続ければいいし、気に入らなかったら解約することもできます。
全て違約金はありません。
＊受付期間：4～5日前（地域によって異なります。マイページで確認できます。）
詳しく見ていきましょう。
スキップ・停止・解約の違い
| 定期配送 | マイページ | ナッシュクラブ | 再開 | |
|---|---|---|---|---|
| スキップ | 指定された日にちのみ配送なし | ログイン可 | 続く | 可 |
| 停止 | 配送停止 | ログイン可 | 続く | 可 |
| 解約 | 配送停止 | アカウント削除 | 失効 | 不可 |
注意点
・停止から1年以内に注文しないとnoshクラブの会員ランクが喪失します。
・停止はマイページの一番下からクリックします。
・初回はキャンセルできません。
回数縛りもないので、1回利用しただけでも停止や解約ができます。
もちろん違約金もありません。
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このチャンスに一度試してみてはいかがでしょうか？
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ナッシュをおすすめしたい方、しない方
ナッシュは栄養バランス・美味しさ・お手軽と3拍子揃ったお弁当です。
どなたでも美味しく召し上がれますが中には合わない方もいらっしゃいます。
- ご飯付きお弁当を求める方
- 美味しさよりも量が欲しい方
- 冷凍室に余裕がない方
- 身体がきつくてお料理できない妊婦さん
- 美味しくてヘルシーなお弁当を探している方
- 産前・産後の体重コントロールをしたい方
- 忙しくてお料理を作れない方
- 世界中の様々なお料理を楽しみたい方
まとめ ナッシュは妊娠中にも良い❣
ナッシュは産前産後に特化したお弁当ではないのですが、
妊娠中に（産後も）とても良いことが分かりましたね。
- レンチンするだけなので、辛い家事から開放される♡
- 糖分塩分管理のヘルシーなお弁当だから、妊娠特有の病気を予防できる！
- たんぱく質多めのバランス栄養食だから産前産後のダイエットにも♡
- 専門のシェフが考案・監修した美味しいオリジナル創作料理！
- 安全性（iso取得の自社工場で製造）♡
辛い時は無理をしないでナッシュに頼りましょう！
あまりにも辛いのを我慢すると、苦しいのがお顔に出てしまいますよ。
家庭の主婦の笑顔は太陽と同じ！
曇れば、ご家族の皆様まで暗くなってしまいます。
ナッシュで辛さを吹き飛ばし、いつもの笑顔を取り戻しましょう‼
ナッシュは基本継続コースですが、いつでもスキップや停止・解約ができます。
この機会に一度試してみるのもいいですね。
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最後までお読みいただきありがとうございました♡
貴女に健康な赤ちゃんが授かりますよう心よりお祈り申し上げます‼
